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今日は会社のカレンダーでは休みですが
忙しいので休日出勤でした。
予定がなければ給料割り増しなので
たまになら休日出勤ありがたい。
しかも、休憩時間で一緒になる同僚さんは
お休み。
お昼休みの45分、一人でゆーっくりできました。
お昼休みは愚痴聞きタイム･･･
わたしの職場は作業系です。
仕事中は黙々と作業をこなすので
コミュニケーションは必要最低限。
他人様とのしゃべりは苦手なので
わたしには合っている職場環境です。
正社員やパートさんは4人ですが
人間関係は良くありません。
昼休憩でお話しする同僚さんは一人ですが
あとの二人と超絶仲が悪く相容れない状態です。
わたしはそのお二人とは挨拶や仕事の話はするくらいです。
昼休憩での話は
テレビとかニュースとかFacebookとかですが
お互い共通の話題が少ないので
ネタ切れになってくると
他の同僚さんの愚痴になってきます。
働いていればいろいろあるし、
仲が悪いならよけいに思うところもあるだろうし、
多少は聞きますが
毎日聞いてるとけっこうしんどいです。
しかも、内容が同じようなことばかり。
仕事が遅い、雑。
仕事中に携帯電話の音が鳴る。
果ては、弁当の具のことまで･･･
不思議なことに愚痴を聞いていると
こっちまで愚痴りたくなってくるのです。
愚痴を言ってるときって
眉間にしわが寄ってイヤな顔つきになってるので
なるべく外では言わないようにしてるのに(-_-)
とまぁ、あまり良い時間が過ごせないので
いっしょにお話しする時間を短くするために
45分休憩のうち、30分ほどは仕事場でスマホ見たりして
それから休憩部屋へ行き
残りの15分でお弁当食べながらお話ししています。
物理的に時間を短くすることで
あまり聞きたくない話も少しですむようにしています。
悪口や愚痴がやめられないのはなぜか？
人の悪口ばっかり言ってる人っていませんか？
悪口がやめられないのは脳の仕組みも関係している、
と聞いたことがあります。
(本当かどうかの検証はしていませんのでご参考まで）
脳にはとても向上心があるそうです。
勉強や読書などで知識を得て
勉強前の自分や周りの人より優位になることで快楽を感じるのだとか。
ところが、悪口を言うことでも脳は快楽を感じます。
悪口をいうことで相手を下げ、自分が優位になったと思うらしい。
ですが、自身がレベルアップしたわけではありません。
優位になろうとさらに悪口を言う、という悪循環に。
勉強したり、読書をするのは大変ですが
悪口を言うのはとても簡単なので
よけいに負のループにはまってしまうらしいです。
この話を聞いてから
「なるべく言わんとこ！！」って思いました。
家族とかにちょいちょい言っちゃいますし、
今まさに同僚さんの愚痴を書いてしまってますが。
一人で休憩時間を過ごしたい人が多い
前にラジオを聞いたのですが
勤続1年以上のデスクワークの人にアンケートを取ったところ
６割の人が一人で休憩時間を過ごしていて、
７割の人が一人で過ごしたい、と考えているそう。
なんだ自分だけじゃなかった。
ほとんどの人がそう思ってるんだ～、と
変に安心しました。
スマホの登場とかも大きいと思いますが、
もしスマホなくても一人で過ごせるなら
本とか読みたいな、って思います。
家だと用事思い出したりして集中できないので
仕事の昼休みなら３０分くらい集中できて
ちょうど良さそう。
お昼寝もいいですね。
あこがれのおひとり様休憩タイムです。
さぁ、月曜からまた愚痴のスルーのしかたを
勉強してきます笑
皆さまは有意義な休憩時間を～～
本日も最後まで読んでくださってありがとうございました。
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