当ブログにお立ち寄りくださりありがとうございます。
以前、ブログで書いた
飲み続けて１ヶ月くらいになりました。
ちょっとした変化があったのでご報告です。
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下まぶたの裏が白からピンクに
瞬間サプリの鉄 を飲む前は
下まぶたの裏側が白っぽかったです。
これって貧血の特徴･･･
とくにフラついたり、
異常に疲れやすいわけではないけど
気にはなってました。
そして、飲み始めて３週間ほど経った頃
あっかんべえして、
下まぶたの裏を見てみると
以前よりピンクっぽくなっていました。
効果出てるのかも～♪
朝起きたら２粒、口に放り込んでいます。
味濃いめなのでノドにきますが
スーッと溶けるのであまり気になってません。
すっごく元気になったー！ってワケじゃないけど笑
目に見えた変化があると
メンタル的にもあがりますね。
娘さんの変化はもっと早め
うちの娘さんも同じ頃に食べ始めました。
わたしの部屋に来たら食べる、
と日課？のようになってます。
娘さんも味が気に入ってるようです。
食べてない日もあったと思うのですが
２週間くらいして下まぶたの裏側を見てみると
けっこう赤くなってる！
前は私より白かったのに。
あまりに赤いので
結膜炎にでもなってるんじゃないかと
心配になりましたが、
そんなこともないようなので
鉄サプリが効いてるのでしょうか。
効果出るの早いな！
若いから？ そういう体質？
母子で貧血っぽいので
これからも一緒に食べようと思います。
睡眠不足で貧血
ところで、睡眠不足も貧血の原因だそうですね。
どゆこと？と思い調べてみたら
摂取した鉄分って
寝てる間に吸収されるのだとか。
だからしっかり寝ないとダメなのね。
だけど、貧血になってるとしっかり寝られないそうです。
睡眠不足
→鉄分が吸収できず貧血
→貧血のために睡眠不足
→さらに貧血･･･
魔のループですね(°°;)
とにもかくにも睡眠なのか。
貧血もうつも糖尿病もあれもこれも
調べたら 「睡眠不足も原因」と出ます。
でも、ついついやりたいことがあると削っちゃう･･･
今日はもう、寝ます(-_-)ﾟzzz…
皆さまも睡眠負債がたまらないようにお気をつけて！
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最後まで読んでくださってありがとうございました。
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