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今日、ラジオを聞いていたら
仕事のやる気についての話が流れてきました。
やる気が出ないことなんてよくあると思うのですが
世間の皆さんはどうなのでしょう？
やる気の出し方の話題では
ラジオパーソナリティのユージさんから
人間の基盤に大切なモノの話が聞けて
なるほどな～、と思いました。
仕事のやる気についてのアンケート結果や
人間の基盤についてお伝えします。
仕事のやる気が出ない経験がある 78.7％
社会人の２０～５０代の男女 1000人に
仕事のやる気についてアンケートをしたそうです。
仕事のやる気が出ない経験をしたことがある人は
全体の78.7％だったそうです。
「なんかやる気が出ない･･･」という経験くらい
誰にでもありそうですが
２０％くらいの人はいつもやる気に満ちているのでしょうか。
素晴らしいことですね！
やる気が出ない原因は「人間関係」
やる気が出ない原因で多かったのは
仕事関係や職場の人間関係だそうです。
仕事の内容よりも人間関係で悩む人が多いのですね。
確かに、難しい仕事や面倒な仕事でも
周りの人のフォローや見守り、励ましがあると
「がんばってやってみよう！」と思えそうです。
逆に、ほったらかしだったり、
イヤミや陰口なんかを言われたり
変なプレッシャーをかけてこられたりすると
やる気が出ないどころか
辞めてしまいたくなるかも。
どこへ行っても気の合う人ばかりとはいきませんが
類は友を呼ぶのか、
残念な人が集まっている所もあります。
人生の修行の場にしてみるのもおもしろいですが
心身を削られるようなときは
新天地を求める方が良さそうです。
やる気を出すために気をつけるのは「体調」
やる気を出すために気をつけていることに関しては
全ての年代でもっとも多かったのは
「体調を整える」だったそうです。
年代別で見るとちがいがあり、
20代では「自分へのご褒美」
30代では「趣味を楽しむ」
40、50代では「体調を整える」
だったそうです。
わたしは40代なのですが、
これ、すごく納得です。
若いころは寝不足でも体力でカバーできたし、
体の不調自体がそんなにありませんでした。
今では、
寝不足だと頭はボンヤリ、目はショボショボ。
首や肩、腰の痛みに
「ひどくなって仕事できなくなったらどうしよう」
なんて不安になることもあります。
しんどいときには早めに寝る。
無理のない範囲でストレッチや運動をする。
バランス良く食べる。
当たり前のことを見直して
体調を整えるようにしています。
人間の基盤は「健康→人間関係→お金・目標」
体調を整えてやる気を出させるという話題の所で
ラジオパーソナリティのユージさんが
最近知ったこととして、
人間の基盤に大切なモノの話をしてくれました。
まず1番最初のベースになるのが健康。
その次に人間関係。
最後にお金や目標。
基盤の作り方は順番が大事だそうで
お金や目標を達成することばかり目指すと
不思議と体調を崩したり、
人間関係が壊れたりするそうです。
３つ全てが大事だとは思いますが
順番が大事なんですね。
まずは体調を整えて健康になってから。
もちろん、体だけでなく心の健康も大切です。
一番下の段からしっかり築いていきましょう。
さぁ、明日も仕事がんばろ～！
最後まで読んでくださってありがとうございました。
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